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Fitness & Tanz

Fitness und Gesundheit gewinnen zunehmend an Bedeutung. Auch außerhalb des Wettkampfsportes stellen wir Angebote bereit, bei denen auch "neue" Sportarten nicht fehlen.

Freizeitgruppe

Durch gezieltes Ganzkörpertraining stärken wir Rückenmuskulatur, Bauch, Beine und Po um unsere Fitness zu erhalten. Unsere Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase mit oder ohne Handgerät und mit einfachen Schrittkombinationen aktivieren wir unser Herz-Kreislauf-System. Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen, Circle-Stationstraining sowie Spiele wie z. B. Volleyball und Prellball gehören zu unserem Programm.

Männer-Gruppe

Die altersoffene Gruppe trifft sich für ein abwechslungsreiches Fitness- und Konditionstraining.

Aerobic -Fit mit Fun

Die Übungsstunden sind sehr abwechslungsreich: von klassischen Aerobic oder Fat-Burning über Bauch-Beine-Po hinzum Step-Aerobic ist alles vertreten. Das Stundenkonzept ist so gestaltet, dass auch Neueinsteiger nach kurzer Zeit ohne Probleme "mithalten" können. Aktuell besteht unsere Gruppe aus jungen Frauen zwischen 20 und 45 Jahre. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.

Tanzkreis "Tanzbären"

Die Gruppe trifft sich jeden Montag ab 20:00 Uhr in der Stadthalle für Line-Dance und Paartanz.

Trainingszeiten

Freizeitgruppe Freitag, 20.30 bis 22.00 Uhr  Schulsporthalle Hiltrud Dollinger
Männer-Gruppe Freitag, 20.00 bis 21.30 Uhr Schulsporthalle Thomas Kaiser

Aerobic -Fit mit Fun

Donnerstag, 20.00 bis 21.30 Uhr Stadthalle Anja Irmler

Tanzkreis "Tanzbären"

Montag, 20.00 bis 20.45 Uhr Line-Dance , 20.45 bis 22.00 Paartanz Stadthalle Helga Henrich / Claus Reimann