Fitness & Tanz
Fitness und Gesundheit gewinnen zunehmend an Bedeutung. Auch außerhalb des Wettkampfsportes stellen wir Angebote bereit, bei denen auch "neue" Sportarten nicht fehlen.
Tanzkreis "Tanzbären"
Die Gruppe trifft sich jeden Montag ab 20:00 Uhr in der Stadthalle für Line-Dance und Paartanz.
Aerobic - Fit mit Fun
Die Übungsstunden sind sehr abwechslungsreich: von klassischen Aerobic oder Fat-Burning über Bauch-Beine-Po hinzum Step-Aerobic ist alles vertreten. Das Stundenkonzept ist so gestaltet, dass auch Neueinsteiger nach kurzer Zeit ohne Probleme "mithalten" können. Aktuell besteht unsere Gruppe aus jungen Frauen zwischen 20 und 45 Jahre. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
Männergruppe
Die altersoffene Gruppe trifft sich für ein abwechslungsreiches Fitness- und Konditionstraining.
Freizeitgruppe
Durch gezieltes Ganzkörpertraining stärken wir Rückenmuskulatur, Bauch, Beine und Po um unsere Fitness zu erhalten. Unsere Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase mit oder ohne Handgerät und mit einfachen Schrittkombinationen aktivieren wir unser Herz-Kreislauf-System. Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen, Circle-Stationstraining sowie Spiele wie z. B. Volleyball und Prellball gehören zu unserem Programm.
Trainingszeiten
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Tanzkreis "Tanzbären" |
Montag, 20.00 bis 20.45 Uhr Line-Dance, 20.45 bis 22.00 Paartanz | Stadthalle | Helga Henrich, Claus Reimann |
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Aerobic - Fit mit Fun |
Donnerstag, 20.00 bis 21.30 Uhr | Stadthalle | Anja Irmler |
| Männer-Gruppe | Freitag, 20.00 bis 21.30 Uhr | Schulsporthalle | Thomas Kaiser |
| Freizeitgruppe | Freitag, 20.30 bis 22.00 Uhr | Schulsporthalle | Hiltrud Dollinger |