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Freizeitgruppe

Durch gezieltes Ganzkörpertraining stärken wir Rückenmuskulatur, Bauch, Beine und Po um unsere Fitness zu erhalten.            

Unsere Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase mit oder ohne Handgerät und mit einfachen Schrittkombinationen aktivieren wir unser Herz-Kreislauf-System.

Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen, Circle-Stationstraining sowie Spiele wie z. B. Volleyball und Prellball gehören zu unserem Programm.

Natürlich kommt die Geselligkeit bei uns auch nicht zu kurz.

Wer:alle Interessierten
Wann:Freitag, 20.30 bis 22.00 Uhr
Wo:Schulsporthalle
Leitung:Hiltrud Dollinger