Aerobic-Mix-Kurs
Ganzkörper-/Ausdauer- und Kräftigungstraining. Im wöchentlichen Wechsel zwischen Dance- und Step-Aerobic.
Im wöchentlichen Wechsel zwischen Dance- und Step-Aerobic erarbeiten wir zu fetziger Musik verschiedene Choreographien.
Wir bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, kurbeln die Fettverbrennung an und straffen dazu noch unsere Muskulatur.
Jede Stunde wird mit Übungen speziell für Bauch/Beine/Po beendet.
Mitzubringen ist eine Sportmatte, festes Schuhwerk und Spaß an der Bewegung und der Musik!