Cycling-Mix (Online- Montags, in Präsenz - Mittwochs Cycling Mix trifft Fatburner)
Cycling-Mix-Kurs online über die Plattform Jitsi
Wann? - Montags 18:00 - 19:00 Uhr
Für die Plattform Jitsi ist keine Registrierung oder Vorabinstallation notwendig! Ausnahme: App auf dem Smartphone oder Tabl.
Mitglieder TV Waibstadt zahlen 5€/Stunde
Nichtmitglieder zahlen 7€/Stunde
Taucht mit unserer Trainerin Anja Lenz ein in eine Stunde der besonderen Art. Musik und Spass stehen im Fokus. Cardio/Ausdauertraining sowieso - ein Kalorienkiller ;-)
Cycling Mix trifft Fatburner in Präsenz im Fitnessraum SG-Clubhaus Waibstadt (am Sportplatz)
Wann? - Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Verbesserung der Ausdauer und der Kraftausdauer.
Wie intensiv dein Training ist kannst du individuell mit der Höhe deines Widerstandes an deinem Bike einstellen.
Wir fahren ein Kraftausdauertraining und moderates gesundheitsorientiertes Training zu motivierender Musik.
Dieses Fettstoffwechseltraining dient zum Kennenlernen der einzelnen Techniken. Das Intervalltraining bietet einen adäquaten Wechsel von Belastung und Erholung.
